Exclusivo
Insónia crónica: “De manhã, quando saio da cama, parece que já vivi um dia inteiro”
Marta Poiares, de 39 anos, diretora criativa numa agência de publicidade, sofre de insónia crónica
Matilde Fieschi
Mais de 10% da população sofre de insónia crónica, que tem uma estreita relação com a saúde mental. Tanto pode ser um primeiro sintoma de depressão ou perturbação de ansiedade, como pode, ela própria, dar origem a doença mental ou agravá-la. No mais recente episódio do podcast “Que Voz é Esta?” falamos sobre as causas e o tratamento da insónia, com as explicações do psiquiatra Hugo Simião, especializado em psicologia do sono, e o testemunho de Marta Poiares, de 39 anos, que sofre de problemas graves de sono há quase duas décadas
