Um ginásio onde se treina o cérebro: “ocupar a mente e sair de casa” com a ajuda da tecnologia
10.03.2023 às 13h36
Sara Tarita
Ilustradora
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Há “mil razões” para dormir, mas a forma como vivemos prejudica o sono
31.01.2023 às 16h01
Um quotidiano recheado de afazeres, sinónimo de deitar tarde e levantar cedo, tornou-se a mais comum das realidades, própria de um estilo de vida apressado. Mas o sono, muitas vezes descurado, é essencial para a saúde, qualidade de vida e longevidade, como explica ao Expresso a especialista em medicina do sono, Teresa Paiva
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Rir pode ser um dos remédios: a experiência de “credibilizar o riso” e unir humor e medicina
13.01.2023 às 16h34
Além de contribuir para o bem-estar, o humor tem vários benefícios terapêuticos. Carlos Vidal, médico e humorista que estudou o tema, partilha o que une as duas áreas e como utiliza o humor na relação com os doentes, em particular a vivência com os mais velhos
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Envelhecimento: um longo caminho a percorrer
30.12.2022 às 10h12
Portugal: no final do ano fazemos um balanço sobre o projeto Longevidade, lançado em fevereiro pelo Expresso. Especialistas são consensuais: falta preparar a transição demográfica
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Uma aplicação de telemóvel para prescrever caminhadas: quando a distância percorrida faz parte do tratamento
19.12.2022 às 21h36
Na doença arterial periférica, que afeta sobretudo pessoas com mais de 65 anos, sente-se dor ao caminhar. Uma app está a ser desenvolvida para promover a prática de exercício físico e as melhorias são significativas, mas é fundamental conseguir manter a motivação. No futuro, o objetivo é estar disponível para todas as doenças cardiovasculares
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Um Radar em Lisboa: o projeto comunitário que funciona como “os olhos e os ouvidos da cidade”
23.11.2022 às 15h51
Dinamizado pela Santa Casa em colaboração com vários parceiros, o Projeto Radar trabalha para a inclusão social dos maiores de 65 anos. Distingue-se pelo envolvimento dos cidadãos lisboetas, desde logo o comércio local, para aumentar a proximidade e solidariedade
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Jogar futebol a andar: uma modalidade pensada “para todos”
09.11.2022 às 8h18
Sem corridas, sem guarda-redes, sem contacto entre jogadores: estas são algumas regras do walking football, uma modalidade para maiores de 50 anos. Os benefícios não se limitam à atividade física, mas sobretudo à promoção do convívio e bem-estar
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Quanto vale o negócio da ‘economia prateada’
28.10.2022 às 14h47
Investimento: com 700 milhões de pessoas em todo o mundo com mais de 65 anos, as oportunidades de negócio da longevidade são incontáveis. Já é um negócio do futuro
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Combater o idadismo: um desígnio global que já chegou ao nosso país
21.10.2022 às 12h03
A discriminação em função da idade pode afetar qualquer pessoa, mas é mais frequente face aos mais velhos. A Organização Mundial da Saúde tem em curso uma campanha de combate ao idadismo. Em Portugal, há iniciativas da sociedade civil a trabalhar no mesmo sentido
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Portugal investe €400 milhões no envelhecimento
30.09.2022 às 12h17
Estado: seguindo as recomendações europeias do livro verde do envelhecimento, Portugal está já a aplicar fundos na requalificação de unidades de cuidados continuados