Porque deixámos de conseguir dormir?

Se conseguirmos ter uma boa noite de sono com regularidade, seremos, provavelmente, mais magros, mais felizes e mais saudáveis. Então, porque é que estamos a dormir pior? Nesta investigação levanta-se o véu sobre os segredos do sono e o que fazer para voltarmos a dormir como dantes

Tom Whipple

Editor da secção de Ciência do “The Times”

Quando os aparelhos comerciais para monitorizar o sono começaram a aparecer, Simon Kyle, da Universidade de Oxford, decidiu realizar um estudo. Deu wearables (dispositivos eletrónicos possíveis de vestir ou utilizar no corpo) a pessoas com problemas de sono para analisar de que forma uma noite de sono afetava o seu desempenho durante o dia seguinte.

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