O podcast que o ensina a apagar os sinais da idade está de volta. Nesta emissão especial ao vivo, focamo-nos no eixo intestino-cérebro, na importância do exercício físico, nas alterações hormonais e no consumo de álcool. Ouça aqui o novo episódio
Como enfrentar o envelhecimento com qualidade de vida? Neste episódio especial de ‘Viver Sem Idade’ gravado ao vivo no Grupo Impresa, falamos sobre a importância do eixo intestino-cérebro, a prática de exercício físico, a saúde cardiovascular, a compensação hormonal e a relação entre dieta e suplementação.
A jornalista Paula Castanho conversa com a gastroenterologista Mónica Veloso, com o psiquiatra Francisco Machado, com a especialista em anti-aging Ivone Mirpuri e com o vice-presidente da Fundação Portuguesa de Cardiologia Carlos Morais. Ouça aqui o episódio especial do podcast 'Viver Sem Idade'.
"Viver sem Idade" é o novo podcast do Expresso, pela jornalista Paula Castanho. Acompanhe os episódios e ouça as dicas de vários especialistas que o vão ensinar a cuidar de si promovendo dicas de saúde para o envelhecimento, numa viagem que se espera longa e positiva, sem estigma ou preconceitos.
Tem dúvidas, sugestões ou críticas? Envie-me um e-mail: paulacastanho@sic.impresa.pt
